敏感肌って、どのような肌状態をいうのでしょうか。
一般的には健常な肌には何も引き起こさない様な
小さな刺激に対しても反応してしまう
バリア機能が低下した肌のことを指します。

この敏感肌は3種類のタイプにわけることが出来ます。

☆乾燥性敏感肌
☆生活環境型敏感肌
☆年齢敏感肌

今回は「生活環境型敏感肌」についてお話をします。

もともとは敏感肌ではなかったのに
生活習慣の変化によって起きてしまうタイプの敏感肌です。
睡眠不足、ストレスや食事など生活環境の変化に反応して
肌のトラブルが繰り返し起こる敏感肌で
近年増加傾向にあります。

生活環境型敏感肌の原因は
ストレス、生理周期、睡眠不足、体調不調
不規則な食事(偏食、暴食、暴飲)便秘などです。
その結果、血液で運ばれる栄養や老廃物がとどこおり
良い皮脂を作ったり、維持する力が低下します。
結果としてバリア機能も低下し、敏感肌になります。

ゆっくりとリラックスしながらお風呂に入ったり
リンパケアのマッサージなどで
血液の流れをスムーズにするのが効果的です。