脚のむくみのお話☆

脚がむくみと良く言いますが、そもそも
むくみとはなんなのでしょうか?

むくみは、血流の詰まりや
リンパ液の詰まりなどが起こった時に現れます。
全身を流れている水分が
身体のある部分に溜まってしまうのです。

むくみとは、体内に余分な水分が溜まった状態のこと。
むくみの原因は、この様なものがあります。

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・塩分や糖分の取り過ぎ
・寝不足
・運動不足
・冷え
・ストレス

生理前や栄養にかたよりがある時は
むくみやすくなることも…。
1日中立ちっぱなし、デスクワークで
座りっぱなしだったりすると
夕方には足がパンパンになり靴がキツくなります。
女性に多い足のむくみの原因はなんなのでしょうか?

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1 長時間立ちっぱなし
長時間立っていると、重力により
血液は足に溜まってしまい
水分が戻りにくくなってしまいます。

2 運動不足による冷えや血行不良
運動不足によって足の筋肉がおとろえると
血液を運ぶポンプ機能が低下して
足に水分が溜まりやすくなってしまいます。
さらに足先の毛細血管まで流れなくなり
冷え性や血行不良を伴うむくみが起こります。

3 水分・塩分の摂り過ぎ
水分や塩分を摂り過ぎると
血液中の水分が増えてしまいます。
それにより余分な水分が溜まりやすくなり
むくみの原因になります。

 

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ダイエットを損害する、憎きむくみ。
このむくみの解消にも
キャビテーションが有効に働いてくれます。
むくみがずっと続いてしまうと
成長してセルライトになってしまいます。
そうなる前にむくみを解消することが
セルライト対策の第一歩です。

 

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キャビテーションを行うことで
身体の血流が良くなり
今まで溜まっていたリンパが流れやすくなります。
そこに老廃物や水分などが正しく流れる事で
滞っていた流れが正常になり  
むくみが解消されてスッキリした状態になります。
自分では中々解放できない、しつこい むくみには 
キャビテーションを活用することをオススメ下さって。
スムーズな解消に繋がりますよ。

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