疲労回復して美肌を目指しませんか！？

何かと忙しい日々、身も心も疲れてしまっている方は
多いかと思います。
疲れると調子が悪くなり美容の面でも色々と影響が。
疲れていると肌まで弱ってしまうのです。

カサカサの乾燥肌になったり
くすみがちで毛穴が開きたるみが出てしまったり
免疫力も低下してしまうので
外部からの刺激も受けやすい
敏感肌になってしまったりします。
するとシワが目立ったり肌荒れが酷くなったり…。

忙しい生活の中では、なかなか過労を解消して
体を回復させる事が難しいですよね。
体内に蓄積された老廃物を溜め込まないで
少しずつでも回復させないと益々体にガタがきます。

疲れると、体の内蔵や色々な部分の機能が低下します。
神経の働きも鈍り
自律神経の調子も乱れてしまうのです。
よって、代謝も悪くなるのです。
その結果、肌にも不調が表れ
ターンオーバーがうまく行われなかったり
美肌サイクルが不安定になって敏感肌(弱った肌)
になりやすいのです。

嫌ですね、そんなの。
疲れごときで美肌が損なわれるなんて。
敏感肌になってしまうと
老化も進みやすくなるといわれています。
疲れこそ体そのものを老けさせるので
その理屈は当然といえば当然。
何としてでも、疲労を取り除いてあげたいものですね。

疲労回復にもってこいなものは
やはり栄養価の高い食べ物をバランス良く食べ
質の良い睡眠をしっかりと取ること。
身体に蓄積された老廃物を取り去ることです。
リンパドレナージュは体内に蓄積された
老廃物や疲労物質などのゴミを
体外に排出させるオールハンドのリンパドレナージュです。

過労した身体にとって良い食べ物は
野菜、果物、大豆食品、魚や肉などです。
脂っぽいものや炭水化物の摂りすぎは
身体を疲れやすくします。
脂っぽいものは消化不良を起こしやすいですし
炭水化物は糖質なのか体内で糖化反応を
起こしやすく、これが過労や老化を招きます。

肌荒れの対策には日頃のスキンケアも大切です。
保湿のスキンケアを心がけて
ご自分の合った方法を追求していくこともポイントです。