ターンオーバーは早くてもNG！
肌のターンオーバーを正常化させるには？

ターンオーバーとは…。
肌の生まれ変わり。
綺麗な肌を育てる大切な過程の事です。

早くなると…
セラミドなどが充実に作られずバリア機能が弱い
未成熟なお肌になってしまいます。

遅くなると…
古い角質が肌に残り、ターンオーバーを邪魔してしまうので
お肌が酸化し老化が早くなってしまいます。

美肌を作るためには正しい生活習慣が大きな決め手です。
生活習慣面でターンオーバーを邪魔、乱してしまうと
いくらスキンケアに力を入れても
一向に良くなってくれません。

普段私たちが食事をし、睡眠を取ることで
心臓の働きを維持しているように
身体の健康＝肌が綺麗が存在します。

生活習慣が乱れまくっているけど、肌はとても綺麗。
なんて事は中々難しい事です。
ターンオーバーを正常に機能させていく上で
邪魔になってくる要素を簡単に挙げてみると

睡眠不足
血行不良
ストレス
栄養不足
間違ったスキンケア

などです。

充分な睡眠とバランスの良い食事をとり
正しいスキンケアを心がけ
美肌を保ちましょう(^-^)