毎日食べている食べ物によって
セルライトが出来てしまう原因となります。
セルライトが出来やすい場所といえばお尻や足ですが
原因や対策法は異なるのでしょうか。
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セルライトとは、お腹や太もも、お尻などの
肌表面の凸凹の事で
これは脂肪細胞の中に老廃物が蓄積し
脂肪細胞が大きく成長してしまった状態をいいます。
では、気になるセルライトの原因とは何なのでしょうか。
なんとなく太っている人に出来やすいイメージがありますが
考えられる原因は…?
むくみや冷えによる血行不良
運動不足
ホルモンバランスの崩れ
寝不足や不規則な生活
喫煙や肉中心の食生活
加齢による老化
などがあります。
![IMG_7045](https://www.aco-aco.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_7045-300x222.jpg)
セルライトの原因となる食べ物は?
セルライトと食べ物は、実は深い関係があります。
セルライトの原因となる食べ物は
脂肪を蓄積させるもの、むくみの原因となるものです。
高カロリーで脂っこい食べ物は
食べ続けると脂肪を蓄積しますし
血液をドロドロにしてしまいます。
![IMG_7046](https://www.aco-aco.com/wp-content/uploads/2016/12/IMG_7046-300x184.jpg)
また、塩分の多いものを摂ると、体が水分を欲しがります。
すると余分な水分が体内にとどまり
むくみを引き起こします。
このむくみがセルライトの原因となってしまうので
塩分の多い食べ物は厳禁です。
また、クッキーやケーキなどの甘いものや
体を冷やすもの、アルコールやタバコも
セルライトの原因となる可能性があります。
食生活に気をつけて滑らかな美脚を目指しましょう!
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